إن كان لديك بعض من حبوب الوجه التي تضايقك وتزعجك، إذاً هناك بعض من القواعد البسيطة التي تساعدك في علاج هذه الحبوب فجربيها لتتخلصي منها نهائيا.
راقبي ما تستخدميه من منتجات على شعرك
تجنبي استخدام المواد التي تحتوي على العطور، الزيوت، الجيل، فهذه المواد يمكنها ان تلمس وجهك وتغلق المسام وتجعل البشرة تتهيج، لذلك استخدمي شامبو وبلسم رقيقين على الشعر والبشرة، ولو كنت من صاحبات الشعر الدهني إذا اغسلي شعرك أكثر حتى لا يزيد من دهنية وجهك، ولو كان طويل اجعليه ملوم للخلف دوماً بعيداً عن وجهك.
ابعدي يديكِ عن وجهك
تجنبي لمس وجهك، أو تسندي خديكِ على يديكِ، ليس فقط أنه بذلك يمكن أن تنشري البكتريا، ولكن كذلك اللمس المتكرر قد يسبب تهيج البشرة لو كانت البشرة مصابة ببثرة واحدة بسيطة، ولا تحاولي إزالة الحبوب بيديكِ نهائياً، لأن ذلك يسبب العدوي والعلامات التي لن تزول من الوجه.
ابتعدي عن الشمس
أشعة الشمس تزيد من العدوي والإحمرار في البشرة، وكذلك هناك أدوية وعلاجات لحبوب الوجه تجعل البشرة كلها حساسة أكثر للشمس، لذلك قللي من الوقت الذي تتعرضين به لأشعة الشمس خصوصاً في الفترة ما بين العاشرة صباحاً والثانية بعد الظهر، واستخدمي القبعات لحماية وجهك من الشمس، ويجب عليك استخدام الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج بعشرين دقيقة على الأقل، واستخدمي كريمات حامية مخصصة لأصحاب البشرة ذات البثور..jpg)
غذي بشرتك
الكثير من الخبراء أجمعوا أن أطعمة مثل الشكولاتة لا تسبب الحبوب، ولكن ومع ذلك، حاولي التقليل من الأكلات ذات الدهون العالية أو المصنعة وأدخلي المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على نظامك الغذائي.